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Attualità

Sognare lo stesso esame universitario: ecco perché succede

Incubo più che comune tra gli studenti, il continuo rivivere gli esami fatti o da rifare trova finalmente una risposta. Quante volte, nella notte, è capitato di essere costretti a dover subire la stessa interrogazione, la stessa prova, lo stesso esame orale? Quante volte, ancora, si è rivissuto un momento di, magari, imbarazzo nei confronti del docente, per una risposta non data o data non nel

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Tecnologia e Social

SOCIAL – Instagram è il peggiore: provoca ansia e depressione

Ansia e depressione da social: secondo uno studio britannico, Instagram sarebbe il peggior social network per gli effetti negativi sulla salute mentale degli utenti più giovani. I social network sono diventati uno spazio in cui creiamo relazioni, formiamo la nostra identità, esprimiamo noi stessi e apprendiamo cose sul mondo che ci circonda. Secondo un’indagine della Royal Society for Public

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Scuola

SCUOLA – Gli studenti italiani sono tra i più stressati e ansiosi al mondo

Studiare non è semplice, non è una novità: ci si stressa per gli esami universitari, ci si stressa per le interrogazioni e le verifiche alle scuole superiori. Da alcune recenti ricerche, le scuole italiane risultano tra le più stressanti in tutto il mondo. Su una scala graduata la cui media è 37 punti, gli studenti italiani si collocano a quota 56, un punteggio troppo elevato. A questo dato

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Università di Catania

UNIVERSITÀ – La vita “esilarante” dello studente sotto esame in 8 punti

“La vita dello studente universitario sotto esame è un profondo oceano di ansia e tristezza”. Parafrasando una celebre frase di un film ancor più noto, ci rendiamo tutti conto che questo è uno di quei periodi dell’anno in cui nulla è scontato, ogni giorno è d’oro e le gocce di xanax non sono mai troppe. Stiamo parlando della terribile sessione d’esame. Durante

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Scienza e Salute

Training autogeno tra gli universitari: come combattere ansia e stress

Combattere ansia e stress per alcuni studenti è estremamente difficile, soprattutto se in procinto di un esame che potrebbe cambiare la propria carriera universitaria. Esistono diversi metodi motivazionali, che ovviamente hanno effetto su determinati tipi di studenti, mentre su altri si dimostrano inconcludenti. Il parere di alcuni psicologi ha portato a valutare l’efficacia anche nel

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Università di Catania

UNIVERSITÀ – Ansia da esame: rovina te e contagia chi ti sta intorno

Se siamo infelici e poi per qualche motivo diventiamo felici – magari per un nuovo amore – secondo uno studio del 2014 anche un amico che vive nel raggio di un paio di chilometri da noi ha il 25 per cento di probabilità in più di essere felice; il lato negativo, hanno scoperto i ricercatori, è che gli studenti universitari costretti a dividere la stanza con colleghi depressi corrono maggiormente

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In Copertina Terza Pagina

UNIVERSITÀ – I consigli per combattere l’ansia pre-esame

Ognuno di noi vorrebbe scoprire la formula magica per far sparire l’ansia che attanaglia le nostre vite e mina alla nostra serenità, in particolar modo, quando si tratta di ansia in vista di un esame. Ecco alcuni semplici consigli pratici che vi aiuteranno a combattere l’ansia.   L’ansia è uno stato d’animo, un’emozione a cui nessuno può sottrarsi. Sarà capitato a chiunque di voi di essere

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Test Ammissione

Ammissione all’università? Ecco i segreti per farcela e l’importanza della preparazione ai test d’ingresso

Ci si gioca tutto in quel centinaio di minuti messi a disposizione dal Ministero o dall’Ateneo prescelto dove, mesi o anni di studio e preparazione, vengono concentrati in un vortice di ansia, sapere ed emozioni che non sempre è facile gestire. Riuscire ad ottenere qualcosa con il minimo sforzo è, a volte, quasi impossibile e prepararsi al meglio può sicuramente facilitare la

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Attualità Divertenti Università di Catania

“Il 18 non è un voto, ma uno stile di vita!”, quando la realtà universitaria diventa uno sketch [VIDEO]

Quante volte ci siamo lamentati con colleghi, amici, nemici, parenti prima di un esame? Tante volte, forse anche troppe! “Non ce la farò mai“, “io non mi presento“, “mi rimanda sicuro” sono tra le frasi più quotate nei giorni che antecedono gli esami universitari e loro, povere vittime sacrificali, a dover ascoltare le nostre lagne mixate con ansia

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Attualità Medicina Odontoiatria Ostetricia Ricerca Unict Utility e Società

Sognare di cadere nel sonno: la scienza ci spiega il perché

È capitato a tutti di avvertire la terribile sensazione di cadere durante il sonno. La scienza oggi ci spiega il perché. Occorre innanzitutto effettuare una distinzione tra due possibili situazioni che possono attivare questo tipo di situazione: l’addormentamento o la fase di sonno REM, nell’ambito quindi di un sogno vero e proprio. In fase REM, il corpo è praticamente immobilizzato e

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Arte Libri e Letteratura Ricerca Unict Utility e Società

Libri da colorare per adulti: la nuova book therapy antistress

     I ritmi della vita quotidiana, anche della persona più tranquilla, sono segnati dallo stress a causa del lavoro, dello studio e di una vita molto frenetica. Se fino ad oggi nessuna cura è riuscita a porre un rimedio al malessere del nostro secolo ci pensa l’editoria con una nuova book therapy. Non temete, non si tratta di centinaia di pagine da leggere! Gli editori hanno lanciato un nuovo

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Attualità Ricerca Unict Utility e Società

Ansiosi non preoccupatevi, siete voi i più intelligenti!

Ritenete di preoccuparvi spesso, di vivere in un continuo stato ansioso, di riuscire a prevedere una remota possibilità di pericolo da situazioni non ancora accadute e che probabilmente non accadranno mai, di non riuscire a controllare le vostre emozioni, ma farvi dominare da esse? Bene, se questo breve identikit pensate possa rispecchiare voi stessi, potrete assolutamente stare tranquilli

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Altro Attualità Ricerca e Scienza Sport

Ecco come le emozioni influiscono sulla salute dei nostri organi

Mens sana in corpore sano, diceva il latino Giovenale, secoli fa. Non si sbagliava, per aver sane le facoltà dell’anima, bisogna aver sane anche quelle del corpo in virtù dell’unità psicofisica. Ma le delucidazioni arrivano dall’Oriente, e più precisamente dalla Medicina Tradizionale Cinese. Secondo questo ramo, tutte le malattie e le sofferenze fisiche di origine interna

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Attualità Economia e Impresa Eventi Libri e Letteratura Lingue Medicina Odontoiatria Ostetricia Scienze Formazione Scienze Umanistiche Scuola Università di Catania

Crisi o ansia da esame? In ateneo arriva “Lo studente strategico”, una terapia breve per avere successo

Il ciclo di seminari professionalizzanti “Lo studente strategico” si terrà a Catania venerdi 31 ottobre alle 15.00, presso l’aula magna del Dipartimento di Economia e Impresa (Palazzo delle Scienze). Il seminario porta il nome del libro best seller di Alessandro Bartoletti. Lo psicologo autore sarà presente insieme al suo libro . Il ciclo di seminari è organizzato su iniziativa del corso di

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In Copertina Scuola Università di Catania Utility e Società

Abbandono studi universitari: ansia da esame una delle cause

Il periodo universitario può essere ricordato per le nottate di chiacchierate (e studio) passate con i colleghi, per le uscite con gli amici, nelle sere dei mercoledì universitari, o invece, per il tempo interminabile passato sui libri prima di ogni esame, con la sensazione di essere comunque impreparato. In casi come questi l’universitario medio può reagire in diversi modi. Potrebbe vivere

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UNIVERSITÀ DI CATANIA