Ricercatori canadesi hanno scoperto che dormire troppo è ugualmente dannoso quanto dormire troppo poco...
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La Giornata mondiale del sonno potrebbe sembrare una bizzarria, o una bufala, ma in realtà non lo è. Questa giornata è stata istituita 11 anni fa dalla World Sleep Society per promuovere studi legati ai disturbi del sonno, perché dormire si sa oltre ad essere una delle attività fondamentali per la vita umana, è anche una delle più piacevoli.
Sforzarsi troppo per ricordare è alcune volte faticoso e non proprio efficiente. Secondo alcuni studi, meglio il riposo breve, che aiuta a recuperare le energie e migliora le nostre capacità di memoria.
Passando dall’ora legale all’ora solare avremo la possibilità di dormire un’ora in più. Ecco quando si dovranno spostare le lancette dell’orologio un’ora indietro. Ottobre sta per concludersi e come ogni anno a breve dovremo spostare indietro le lancette dell’orologio per tornare all’ora solare. Saluteremo le lunghe giornate di sole e con esse anche l’ora legale, che
Posporre la sveglia innumerevoli volte, staccarla e girarsi dall’altro lato, chiedere “Ancora cinque minuti”. Se fate parte di questo club, la scienza è dalla vostra parte: chi continua a dormire dopo la sveglia è più intelligente , più creativo e probabilmente più felice. Lo conferma uno studio condotto dalle ricercatrici Satoshi Kanazawa e Kaja Perina. La ricerca, riportata dal quotidiano
Immaginate di avere per le mani la pillola del film “Limitless”, un minuscolo farmaco in grado di sbloccare le potenzialità più recondite del vostro cervello e di farvi fare cose straordinarie per qualche ora. Il protagonista del film l’ha utilizzata per risolvere un po’ di problemi che lo riguardavano, e voi, cosa ne fareste? Provate a rifletterci per davvero perché un farmaco molto
Sapevate che dalla posizione in cui si è soliti dormire si può dedurre la personalità di una persona? Alcuni ci credono, altri non sono d’accordo. Per smentire o confermare questa idea,riportata anche da funnyitalia.it, mettetevi alla prova e cercate la vostra posizione, confrontandola con la vostra personalità….mi raccomando, la sincerità è d’obbligo! [Best_Wordpress_Gallery
Alzarsi presto la mattina sembra esser diventato un sogno, soprattutto se ad aspettarci è quella routine che ci accompagna da un anno e che nei mesi estivi abbiamo cercato di sospendere. Da fine settembre alzarsi ad ora di pranzo sarà sempre più difficile, le lezioni alle 8.00 del mattino e lo studio iniziano a fare a gara con il sonno. Per cercare di vincere la lotta contro le palpebre che al
Gli studenti sono i primi che la mattina avvertono quasi un’ansia a dover rifare il letto la mattina, che poi si tramuta in noia e in perdita di tempo quando bisogna andare a lezione. Niente paura! Sarà poco decorativo e senza charme ma lasciare il letto disfatto può essere terapeutico per chi soffre di allergie. Gli studiosi della Kingston University hanno scoperto che lasciando il letto
