Sgranocchieresti tutto il giorno merendine e cibi non sani? Ti distrai dallo studio e dalle attività quotidiane pensando ogni momento della giornata al cibo? Senti lo stimolo della fame anche dopo aver finito di mangiare? Se ti riconosci in questi sintomi probabilmente anche tu soffri di fame nervosa. Molti di noi conosceranno sicuramente lo stress e l’ansia legati a periodi di studio
Snack
Sono numerose le ricerche scientifiche che provano come la carenza di sonno sia largamente connessa con l’aumento di peso: sembra infatti che il nostro cervello, in mancanza di sonno, non sia in grado di discernere nel modo appropriato i cibi, preferendo quelli più grassi e calorici. È questa, in sintesi, la conclusione di una delle ultime ricerche, pubblicata dalla rivista Sleep
Ci risiamo, ancora una volta è il momento della tanto temuta sessione invernale! Questa, tradotta nei termini dello studente medio, può indicare solo una cosa: studio matto e disperatissimo. Purtroppo si sa, il periodo di esami consiste soprattutto nel passare ore e ore sui libri; tuttavia, arriva sempre il momento della pausa, quello in cui ci si può concedere uno spuntino goloso e, allo stesso
[Best_Wordpress_Gallery id=”97″ gal_title=”Snack pausa studio”] L’Università è già iniziata da circa un mese ormai e noi siamo nel bel mezzo del primo semestre: le lezioni sono sempre più sfiancanti, qualche parziale è alle porte e le vacanze di Natale sono ancora troppo lontane. È giusto, dunque, coccolarsi un po’ con qualche snack per allietare le ore di studio e