Tra studio, amici e lavoro la vita degli studenti universitari riserva poco spazio al sonno. Evitare di dimenticare quanto sia importante questa attività che occupa ben un terzo delle nostre vite è l’obiettivo della Giornata Mondiale del Sonno, a cui è dedicata la data del 17 marzo. Un’occasione per ricordarci di alcune curiosità legate a questa dolce attività. Luigi
sonno e salute
Quante mattine avete sentito il fastidioso suono della sveglia giungere troppo presto e interrompere il vostro dolce sonno? E quante volte avete sentito il peso del sonno troncato riversarsi su tutto il resto della giornata? Infatti confermano recenti studi scientifici che affrontare le giornate di studio o lavoro con meno di otto ore di sonno può rivelarsi particolarmente dannoso per la salute
