sconfiggere l’ansia

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Ansia pre-esame? Ecco alcuni semplici rimedi per ridurla

L’estate si avvicina, si alzano le temperature, la voglia di studiare diminuisce ma… gli esami sono dietro l’angolo e l’ansia comincia ad avanzare impetuosa. Studi scientifici dimostrano che entro certi limiti, questo sentimento stimola la buona riuscita di una performance, configurandosi come “ansia produttiva”. Chi prova un’ansia contenuta, risente infatti di un’attivazione psicosomatica che

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Sconfiggere lo stress da esame? Si può!

Anche lo studente più sfacciato avrà provato una volta nella vita quel fastidioso bruciore di stomaco che attende puntuale tutti gli universitari il giorno prima di un esame. Ci sono poi studenti che stanno male e non riescono a dormire solo pensando al fatto che la sessione d’esami si sta minacciosamente avvicinando. Pochi di voi però sanno che esiste uno stress “positivo” e

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