Quando si parla di dieta, nella maggior parte dei casi ci si approccia ad essa eliminando determinati alimenti oppure creando schemi che ci mostrino cosa mangiare e in che quantità al fine di perdere peso o, in maniera più generale, iniziare a condurre uno stile di vita più sano dal punto di vista alimentare. In realtà, tuttavia, quello di cui tutti noi dovremmo prendere coscienza è che mangiando
ricerche sull’alimentazione
In una dieta sana ed equilibrata l’occhio, si sa, vuole la sua parte! Un piatto abbondante è sempre ben visto, dunque perché non scegliere le 200 Kcal di 588 gr di broccoli, anziché mangiare le stesse di soli 72 gr di sandwich? WiseGEEK ha confrontato ben 71 cibi differenti e messo ben in vista come, in realtà, sia semplice scegliere quale sia meglio mangiare. Se a un piatto ipercalorico se ne
