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Scienza e Salute

SALUTE – L’importanza del dormire bene: i consigli per un buon sonno

Ogni studente sa quanto sia importante un buon sonno ristoratore per concentrarsi sugli studi, affrontare le lezioni e gli impegni della giornata.  Spesso si trascurano piccoli accorgimenti che anche se insignificanti possono danneggiare la qualità del sonno.  Per esempio, molti trascurano l’importanza di cambiare cuscini e materassi periodicamente, in particolar modo i cuscini devono

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Altro Attualità

Insonnia? Ecco 5 modi per dormire bene

Dormire male o, addirittura, rimanere svegli per tutta la notte è un tasto dolente per molti studenti universitari. Ci si prepara: pigiamino, camomilla, a letto alle 22.00 e poi…quella maledetta insonnia vi è fin troppo affezionata e rimanete ore ed ore a pensare alla vostra vita e/o a scenari che mai potranno accadere! Se soffrite d’insonnia potrebbe esserci un modo per dormire bene, anzi

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Altro Attualità Utility e Società

Ora legale: lancette in avanti nella notte tra il 28 e il 29 marzo 2015

Ecco che marzo è sinonimo di ora legale. Dopo l’equinozio di primavera, la notte tra il 28 e il 29 marzo 2015 le lancette dell’orologio dovranno essere portante avanti di un’ora, dalle 2 alle 3. Un’ora di sonno in meno, un’ora di lavoro in più. Sono tanti ad avere le idee un po’ confuse riguardo gli effetti positivi e negativi di questo cambiamento

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Attualità

La lunga notte dei social: la nuova moda del “vamping” colpisce i giovani

Gli adolescenti, si sa, sono per gli adulti fonte di preoccupazione e ansia. Se negli anni ’70 i nostri nonni temevano che i figli fumassero qualche spinello, la nuova frontiera della dipendenza è costituita dal vamping. Per quanto il termine possa ricordare i vampiri di Twilight o di film affini che tanto vanno di moda, non è una dipendenza dal film dell’orrore, o chissà quale macabra

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