Soffrite di ansia da esame? Ecco a voi una guida con 5 consigli utili sulle cose da fare nei giorni che precedono un esame.
La sessione estiva si avvicina sempre di più e gli esami sono ormai alle porte per la maggior parte degli studenti di tutti gli atenei della nostra Penisola: come sempre, cresce l’ansia e l’agitazione per tutti coloro che dovranno affrontare prove ed esami per per completare il loro percorso di studio o raggiungere i crediti necessario per superare l’anno.
Si tratta sicuramente di un periodo di grande tensione molto temuto degli studenti, a cui si aggiungono le alte temperature dei mesi estivi che influiscono sul rendimento di ogni studenti. Spesso, inoltre, ci si lascia influenzare dalle proprie emozioni e non si riesce a gestire bene il nervosismo, rischiando di andare incontro a crisi e stati di panico in maniera esagerata.
Per tentare di arginare il problema, eccovi allora una guida con cinque consigli per poter tenere sotto controllo questo periodo e, magari, gestire al meglio le lunghe giornate di studio che vi aspettano prima degli esami:
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