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UNIVERSITÀ – I consigli per combattere l’ansia pre-esame

Ognuno di noi vorrebbe scoprire la formula magica per far sparire l’ansia che attanaglia le nostre vite e mina alla nostra serenità, in particolar modo, quando si tratta di ansia in vista di un esame. Ecco alcuni semplici consigli pratici che vi aiuteranno a combattere l’ansia.   L’ansia è uno stato d’animo, un’emozione a cui nessuno può sottrarsi. Sarà capitato a chiunque di voi di essere

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Ansia pre-esame? Ecco alcuni semplici rimedi per ridurla

L’estate si avvicina, si alzano le temperature, la voglia di studiare diminuisce ma… gli esami sono dietro l’angolo e l’ansia comincia ad avanzare impetuosa. Studi scientifici dimostrano che entro certi limiti, questo sentimento stimola la buona riuscita di una performance, configurandosi come “ansia produttiva”. Chi prova un’ansia contenuta, risente infatti di un’attivazione psicosomatica che

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