ricerche sulla salute

Quante mattine avete sentito il fastidioso suono della sveglia giungere troppo presto e interrompere il vostro dolce sonno? E quante volte avete sentito il peso del sonno troncato riversarsi su tutto il resto della giornata? Infatti confermano recenti studi scientifici che affrontare le giornate di studio o lavoro con meno di otto ore di sonno può rivelarsi particolarmente dannoso per la salute