Ognuno di noi vorrebbe scoprire la formula magica per far sparire l’ansia che attanaglia le nostre vite e mina alla nostra serenità, in particolar modo, quando si tratta di ansia in vista di un esame. Ecco alcuni semplici consigli pratici che vi aiuteranno a combattere l’ansia. L’ansia è uno stato d’animo, un’emozione a cui nessuno può sottrarsi. Sarà capitato a chiunque di voi di essere
consigli pratici
Vi assicuro: non è uno scherzo! Esiste davvero. La sindrome post vacanze è una vera e propria “patologia” (sebbene la comunità scientifica non ne sostenga l’esistenza!) che include sintomi quali: umore uggioso, ansia, tristezza, poca concentrazione, apatia, insonnia, appetito ballerino. Ma, a pensarci bene, questo disturbo deriva dalla necessità (spesso troppo immediata!) di
