come evitare effetto yo yo

Quanti si sono trovati a intraprendere la drastica decisione della dieta, con ferrea determinazione, si sono spesso confrontati poi con delusione dell’effetto yo-yo, vedendo il loro peso aumentare e diminuire ciclicamente. Un recente studio dell’Istituto israeliano Weizmann e pubblicato su Nature sembra svelarne il motivo. La causa è il microbioma del nostro intestino, cioè i batteri