La statunitense Caroline Buchanan ci spiega come affrontare i problemi della vita di tutti i giorni in un quarto d’ora. Caroline Buchanan è una giornalista americana che ha elaborato un metodo basato sul Sistema di Attivazione Reticolare con il quale insegna a smettere di rimandare ed a prendere il controllo della propria vita in un quarto d’ora (o meglio in sessioni di un quarto