Qual รจ il periodo che gli studenti universitari temono di piรน? Sono sicura che 9 studenti su 10, risponderanno: Gennaio e la sessione invernale. Immaginate di aver finito le lezioni, lo spirito natalizio รจ nellโaria, le vacanze sono dietro lโangoloโฆ e invece no. La sessione รจ solo a qualche settimana di distanza, le date degli esami sono uscite. Si inizia a pianificare un programma di studio che, diciamocelo, difficilmente verrร rispettato, mentre lโansia cresce a dismisura.
Ma non temete! Da brava studentessa esperta nellโarte della procrastinazione, ho creato una guida โ o meglio, un kit di sopravvivenza โ che ogni universitario dovrebbe avere per affrontare la sessione senza impazzire. O almeno, non del tutto.
1. Il caffรจ
Il primo alleato di ogni studente in sessione? La caffeina, senza dubbio. Prima di rinchiuderti in casa a studiare, fai un salto al supermercato e fai scorta di caffรจ. Se preferisci, opta per tรจ o tisane: perfetti per affrontare il freddo e tenerti sveglio sopra i libri.
Lo so, la tentazione di dormire fino a mezzogiorno รจ fortissima, ma fai uno sforzo: punta la sveglia a un orario decente, metti la moka sul fuoco e inizia a darti da fare. Con un poโ di determinazione (e tanta caffeina), supererai anche questa sessione!
2. La vestaglia\coperta di pile
Chi afferma di non usare come outfit per la sessione, la vestaglia di pile o la coperta sulle spalle, sta mentendo spudoratamente. i veri esperti, come me, sanno che la combo vincente รจ indossarli entrambi. Sopravvivere alla sessione dโesami invernale senza questo comodo, caldo e โ diciamocelo โ orrendo outfit รจ praticamente impossibile. E, ovviamente, il tocco finale รจ la fedele stufetta elettrica, per trasformare la tua postazione di studio in un perfetto covo anti-freddo.
3. Comfort food
La sessione dโesami non si affronta a stomaco vuoto. Fai una bella scorta di snack strategici: barrette di cioccolato per lโenergia immediata, frutta secca per sentirti โsanoโ (anche se sappiamo che finirai col preferire le patatine), e magari biscotti per le pause studio. E non dimenticare un buon comfort food per le cene post-esame o per i momenti di sconforto: una pizza surgelata, un vasetto di gelato, o una scorta infinita di noodles istantanei. Mangiare bene โ o almeno mangiare qualcosa โ รจ il primo passo per affrontare questa maratona mentale.
4. La postazione studio
Un elemento fondamentale per affrontare al meglio lo studio รจ avere una postazione organizzata nei minimi dettagli. So che puรฒ sembrare banale, ma per una mente disorganizzata come la mia, una scrivania in ordine e ben curata fa miracoli: mi rende piรน motivata e riduce lโansia.
Fai scorta di evidenziatori colorati, post-it carini e magari aggiungi una candela profumata per creare lโatmosfera giusta. Io ho persino preso una piccola piantina che mi fa compagnia durante le lunghe ore di studio: รจ un dettaglio semplice, ma aiuta a rendere tutto piรน piacevole.
E se tutto questo non basta a motivarvi, fermatevi un attimo e ricordate perchรฉ avete intrapreso questo percorso e quali sono i vostri obiettivi. Pensate alla sensazione di libertร che provate ogni volta che superate un esame e a quanto sia un privilegio poter costruire il vostro futuro attraverso lo studio, qualcosa che non tutti hanno la possibilitร di fare. Fate un bel respiro, rimboccatevi le maniche e andate avanti: passo dopo passo, arriverete al traguardo.