vitamine per lo studio

Ogni studente sa bene quanto sia faticoso studiare e come sia difficile sostenere le lunghe maratone di studio. Molto spesso si ritiene che l’alleato migliore sia il caffè, che sicuramente aiuta a mantenersi svegli, ma ci sono in natura tantissimi altri alimenti che migliorano la concentrazione e la memoria. È sbagliato pensare che bisogna ricorrere a integratori per ottenere il giusto