Dormire male non ha effetti deleteri solo sulla salute, ma incide profondamente anche sulle nostre ore di studio mattutino, sui momenti che passiamo al lavoro, a scuola e all’università. La mancanza di sonno può rendere nervosi e impedire al nostro cervello di assimilare bene i concetti che ci serviranno poi durante le nostre ore di veglia. Di seguito verranno stilati alcuni consigli per
24 Aprile 2024
