Da sempre l’attività fisica è al primo posto per il benessere delle persone, insieme a una sana alimentazione, ma gli studi dimostrano che 100 minuti d’attività fisica a settimana seguiti da 7 regole da rispettare portano due vantaggi molto importanti: si vive più a lungo e si ha la possibilità di prevenire eventuali infiammazioni corporee. Cento minuti di attività fisica sono la
29 Aprile 2024
