Tra Natale e Capodanno si sa, esagerare con il cibo non è mai l’eccezione. Bottoni che saltano, antiacido a portata di mano, sensi di colpa a gogo. Come salvarsi da queste situazioni? Dire di no a mamme, nonne e zie che ti ingozzerebbero da qui a Pasqua è davvero dura, quindi cerchiamo di rimediare facendo pasti disintossicanti e un po’ più leggeri.
Tra i consigli più ovvi ci sono bere tanta acqua, evitare i fritti, non esagerare col sale ed eliminare i grassi, in particolare quelli saturi. Non devono mancare abbondanti porzioni di verdura e frutta, quest’ultima lontana dai pasti e come spezza-fame.
D’istinto, quando pensiamo a un piatto light, la prima cosa che ci viene in mente è l’insalata; ma c’è insalata e insalata! Dimenticate le tristi foglie di lattuga umidiccia e di un banale verde, quelle che voglio proporvi oggi sono vari abbinamenti per creare insalate gustose e variegate, introducendo nella nostra dieta importanti vitamine e sali minerali che aiutano a rinforzare le difese immunitarie e a placare la fame insaziabile da feste natalizie.
È aperto un casting per partecipare a “L’amore è cieco: Italia”, la versione italiana del…
Questa mattina, il sindaco di Acireale, Roberto Barbagallo, ha ufficialmente nominato Giuseppe Sardo come nuovo…
A partire dal 28 ottobre 2024, il Parco Archeologico di Selinunte introduce un nuovo orario…
È tutto pronto per il nuovo attesissimo appuntamento con SAEM, il salone dell’edilizia e dell’innovazione,…
Il 9 e 10 novembre 2024, il Palaghiaccio di Catania si trasformerà nel cuore pulsante…
Bonus giovani under 30: anche per il 2025 si potrà richiedere il bonus assunzioni giovani…
Questo sito utilizza cookie tecnici e cookie di profilazione di terze parti per la gestione pubblicitaria. Puoi esprimere le tue preferenze sui singoli programmi pubblicitari cliccando su "maggiori informazioni". Scorrendo questa pagina o cliccando in qualunque suo elemento, acconsenti all'uso dei cookie.
Privacy Policy