Tra studio, amici e lavoro la vita degli studenti universitari riserva poco spazio al sonno. Evitare di dimenticare quanto sia importante questa attività che occupa ben un terzo delle nostre vite è l’obiettivo della Giornata Mondiale del Sonno, a cui è dedicata la data del 17 marzo. Un’occasione per ricordarci di alcune curiosità legate a questa dolce attività. Luigi
mancanza di sonno
Sono numerose le ricerche scientifiche che provano come la carenza di sonno sia largamente connessa con l’aumento di peso: sembra infatti che il nostro cervello, in mancanza di sonno, non sia in grado di discernere nel modo appropriato i cibi, preferendo quelli più grassi e calorici. È questa, in sintesi, la conclusione di una delle ultime ricerche, pubblicata dalla rivista Sleep
