Tra studio, amici e lavoro la vita degli studenti universitari riserva poco spazio al sonno. Evitare di dimenticare quanto sia importante questa attività che occupa ben un terzo delle nostre vite è l’obiettivo della Giornata Mondiale del Sonno, a cui è dedicata la data del 17 marzo. Un’occasione per ricordarci di alcune curiosità legate a questa dolce attività. Luigi
caffè e sonno
Che mondo sarebbe senza la mamma, senza la Nutella ma, soprattutto, senza il caffè? A darci il buongiorno la mattina e a sostenerci nelle notti di studio c’è sempre lui, perché? Secondo una ricerca dell’Università del Colorado, pubblicata sulla rivista Science Translational Medicine, il caffè riesce a tenerci svegli perché ritarda i ritmi circadiani, quelli che regolano metabolismo, sonno e
